salto en alto-educación física

Descripción técnica de salto en alto (fases)

1. La carrera de impulso tiene dos partes bien definidas, una linea recta y una curva. La carrera es totalmente individual y depende de la amplitud de la zancada, velocidad, estatura, masa corporal, capacidad de salto, etc.
2. Pique:En este momento la velocidad horizontal se transforma en velocidad vertical, ayudando a la elevación del tronco y centro de gravedad hacia una curva ascendente.
3. Vuelo:en esta fase la cabeza y los hombros se encuentran encima de la varilla. La cabeza se mantiene arqueada y el cuerpo está completamente arqueado y relajado.
4. Pasaje:en esta fase la cabeza se mantiene fija, el mentón apoyado sobre el hombro y la mirada se dirije hacia el punto de caída.
5. La caída: se efectúa sobre los hombros con la cabeza flexionada y el mentón tocando el pecho.